Group-Fit

IMG_5901

Group-Fit is een les van 45 minuten in de sporthal waarin kracht en conditie in een circuitvorm worden verbeterd. Alle spiergroepen komen aan bod door een groot aantal verschillende oefeningen. Veel variatie en afwisseling in de oefeningen, met de muziek als motiverende ondersteuning.IMG_8311

Wat levert Group-Fit je op?

Conditie, kracht, vetverbranding, balans, lenigheid en strakkere spieren.

Gedurende de zomervakantie starten de lessen op woensdag om 20.00 uur!